body LIFE Edition: Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 1: Becken- und Lendenbereich

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In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert.

Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 1: Becken- und Lendenbereich

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  • Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 1: Becken- und Lendenbereich

Details

In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Rumpfmuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Becken- und Lendenbereich. Zahlreiche Varianten mit und ohne Hilfsmittel bieten eine Vielzahl an Übungen, um ein gezieltes und abwechslungsreiches Programm für Gruppen, Kleingruppen oder im PT zusammen zu stellen. Viele nützliche Tipps sowie eine umfangreiche Evaluation einfach durchzuführender Tests runden dieses Buch ab. Die über 25-jährige Erfahrung des Autors spiegelt sich in der Übungsvielfalt wieder. Es dient als Lehrbuch der staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerschule Glucker in Stuttgart/ Kornwestheim. "Offizielles Lehrbuch an der staatlich anerkannten Sportschule Glucker". Preis: CHF 32.-

Zusatzinformation

ISBN-13 978-3-938939-42-2
Author Kurt Stübel
Verlag Health and Beauty
Einband Softcover
Anzahl Seiten 192
Sprache Deutsch

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