body LIFE Edition: Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers

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In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Unterkörpermuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln.

body LIFE Edition: Basiswissen Muskeltraining für Trainer Teil 2: Die Muskeln des Unterkörpers

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Details

In diesem Nachschlagewerk werden die wichtigsten Unterkörpermuskeln beschrieben und erläutert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Anatomie und das Zusammenwirken der Muskeln. Jeder Trainer findet schnell und unkompliziert die richtigen Übungen für den Unterkörperbereich. Zahlreiche Varianten mit und ohne Hilfsmittel bieten eine Vielzahl an Übungen, um ein gezieltes und abwechslungsreiches Programm für Gruppen, Kleingruppen und im PT zusammenzustellen. Viele nützliche Tipps sowie eine umfangreiche Evaluation anhand einfach durchzuführender Tests runden dieses Buch ab. Die über 25-jährige Erfahrung des Autors spiegelt sich in der Übungsvielfalt wider. Das Buch dient als Lehrbuch der staatlich anerkannten Soprt- und Gymnastiklehrerschule Glucker in Stuttgart Kornwestheim.

Zusatzinformation

ISBN-13 978-3938-9394-45-1
Author Kurt Stübel
Verlag Health and Beauty
Einband Softcover
Anzahl Seiten 196
Sprache Deutsch

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